有一名38歲女子，原本身上已有1個2公分的子宮肌瘤，聽聞喝蜂王乳可以豐胸，皮膚水嫩，就開始每天服用蜂王乳，沒想到半年後公司婦科例行性檢查發現子宮肌瘤已經長到6公分，心中非常恐慌，我建議先停止服用蜂王乳的習慣，經3個月中藥與針灸調理，腫瘤已經縮小到3公分，西醫檢察長大現象已趨緩，再經由中藥與針灸調理，目前症狀已獲得控制。

蜂王乳、月見草油、大豆異黃酮等保健食品富含雌激素，若女性體質對雌激素敏感，吃過量就容易引起乳房纖維囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜不正常增生等不良後遺症。該案例本身就是痰濕體質，根本不適合服用蜂王乳，應先將體內痰濕排除，再做後續補養。

⫷雌激素會刺激子宮肌瘤增長嗎？ ⫸

我臨床上觀察到，有些女性懷孕後子宮肌瘤可能會變大，更年期後則會縮小，所以認為雌激素是刺激子宮肌瘤增長的原因之一，雌激素並不是造成子宮肌瘤的唯一因素，每個人的體質與子宮接受荷爾蒙的受體不同，造成肌瘤的原因也可能與遺傳、代謝、壓力、飲食、環境賀爾蒙等多重因素有關，但是過度多動的賀爾蒙對於女醒子宮卵巢與胸部卻是一個很大的變因，所以只要是含有豐富雌激素的食物，患有子宮肌瘤的朋友就不應該食用過量，如：黃豆製品、山藥、蜂王乳、烏魚子、明太子、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物要適量不能太多。

子宮與身體的環境如果讓肌瘤容易生長，不管開幾次刀都一樣容易復發。然而，中醫針灸與調理可改善身體氣血循環，與穩定女性荷爾蒙與內分泌系統；此外運動是最好穩定荷爾蒙方式，特別是心肺運動，每週規律運動7小時以上的女性，可有效降低的子宮肌瘤風險。

⫷體脂多易發生子宮肌瘤 ⫸

痰濕型肥胖更是罹患子宮肌瘤的高風險族群，因為體脂肪過多的女性體內雌激素的量較多，因此發生子宮肌瘤機會也可能較高，患者生活習慣也就應該更為謹慎，減重是必要課題，脂肪類攝取不宜過量，以避免過多環境荷爾蒙的誤食。

子宮肌瘤是可以醫治或是縮小的，患有肌瘤的患者不要絕望，現在就從改變生活作息開始。建議平日應多以蔬菜代替水果攝取纖維素，切記避免生食，因為水果或是寒性食物也會導致婦女的宮體變寒，痰濕體質與寒濕環境剛好就是肌瘤好發的2大因素。這時建議避免吃油炸、燒烤食物：高溫烹煮的食物通含丙烯醯胺及多環芳香烴，屬於環境賀爾蒙，油炸及燒烤食物食用過多容易使體內賀爾蒙失去平衡，導致肥胖問題的產生，吃過多容易養出「痰濕體質」，冰品和涼性食物都會加速子宮肌瘤體質的生成，對治療肌瘤有害無益。

此外避免喝酒、過度肥胖、熬夜：喝酒、過度肥胖、熬夜，都容易傷肝或引發脂肪肝。肝臟是調節賀爾蒙的重要角色，健康的肝臟可以降低子宮肌瘤形成的機率。