掉髮族注意！中醫師揭密 3 類常見禿頭原因與對應治療方式~

不論是哪種類型的掉髮，建議盡早前往合格中醫診所進行體質與病因評估，針對個人狀況調配中藥及搭配針灸，避免誤信偏方而延誤治療時機。

掉髮越來越多？先搞懂原因才不會白忙一場

照鏡子時，是否發現髮際線逐漸後退，或每次洗頭後排水孔總是堆滿頭髮？睿鳴堂中醫診所徐瑋憶中醫師指出，掉髮並非單一原因所致，常見類型包括圓禿、產後落髮與雄性禿，需依成因與體質差異，採取不同治療策略。

一、圓形禿（鬼剃頭）：壓力過大是關鍵誘因

圓形禿又稱「鬼剃頭」、「油風」、「班禿」，特色是突然出現圓形或橢圓形禿髮區，好發於年輕族群，常與情緒壓力、熬夜或重大生活事件有關。

🔹 西醫觀點

多以頭皮注射或外用類固醇治療，嚴重者可能搭配照光或局部免疫療法，但若壓力源未改善，復發機率仍高。

🔹 中醫觀點

中醫認為圓禿多與肝鬱氣滯、氣血循環不良相關。壓力導致肝氣鬱結，頭皮養分供應不足，毛髮便容易脫落。

👉 調理方向：

• 方藥：加味逍遙散，視情況加丹參、赤芍以疏肝解鬱、活血化瘀

• 針灸：太衝、內關等穴位，幫助調節情緒、改善頭皮循環

二、產後落髮：氣血虧虛導致大量掉髮

許多女性在產後 3～4 個月，會突然出現大量掉髮，一天甚至掉超過 300 根，讓新手媽媽十分焦慮。

🔹 西醫觀點

產後因雌激素驟降，頭髮大量進入休止期，屬正常生理現象，約 6～9 個月會逐漸恢復。

🔹 中醫觀點

中醫認為「髮為血之餘」、「腎其華在髮」，生產過程會耗損肝血與腎精，若產後休養與營養補給不足，容易形成氣血兩虛型掉髮。

👉 調理方向：

• 方藥：八珍湯，補氣養血

• 針灸：下三皇穴（補腎）、足三里（補脾胃）

• 常伴隨症狀：頭痛、腰痠、疲倦感

三、雄性禿：遺傳體質＋生活習慣影響

雄性禿常表現為髮際線後退、頭頂稀疏、髮絲變細，與遺傳密切相關，可能在 20 歲前即出現，30～40 歲最常見，男女皆可能發生。

🔹 西醫治療

包含口服藥、生髮水與植髮手術，但部分藥物可能影響性功能，女性懷孕期間使用亦有風險。

🔹 中醫觀點

中醫將雄性禿常分為以下體質：

• 濕熱型：頭皮出油多、有油味
  👉 與油炸、甜食、飲酒過量有關
  👉 調理方向：清熱利濕

• 血熱型：頭皮癢、脫屑、易煩躁
  👉 與熬夜、吃辣、情緒起伏大有關
  👉 調理方向：清熱涼血

👉 常用針灸穴位：百會、四神聰、本神穴
⚠️ 此類體質不宜過度進補，否則易助熱加重掉髮

專業評估＋日常保養，才是抗掉髮關鍵

徐瑋憶中醫師提醒，不論哪一種類型的掉髮，
都建議及早由專業中醫師辨證體質與病因，

再進行個人化用藥與針灸調理，避免誤信偏方延誤治療。

🧴 日常養髮重點

• 洗髮精成分單純，避免過熱水溫

• 吹風機與頭皮保持 10 公分以上距離

• 減少染燙次數

• 飲食均衡，避免激烈節食

• 少吃油炸、甜辣食物

• 盡量 11 點前入睡，利於氣血修復