冬天是流感旺季！一次搞懂流感與重症風險

流感是什麼？

流感，全名為 流行性感冒，主要由 A 型與 B 型流感病毒引起，具有以下特點：

• 傳染力強、來得快

• 高峰期約 2～3 週

• 流行期可持續 2～3 個月

• 主要經由 飛沫或接觸傳染

由於病毒會產生抗原變異，因此與週期性的流感大流行有關。

流感常見症狀有哪些？

吳宛容中醫師指出，流感症狀變化大，從輕症到重症皆可能出現，典型症狀包括：

• 突然高燒、畏寒

• 頭痛、肌肉痠痛

• 明顯疲倦、全身不適

• 咳嗽、喉嚨痛等呼吸道症狀

多數人在 2～3 天內退燒，但咳嗽與胸悶可能持續 1 週以上，流感後的疲倦感甚至可延續數週。

⚠️ 若在症狀改善後再次發燒，需留意是否為 繼發性細菌性肺炎。

流感併發重症高風險族群

以下族群較容易出現流感併發症，如肺炎或其他全身性影響：

• 5 歲以下幼童

• 65 歲以上長者

• 孕婦

• 慢性病患者（心肺疾病、糖尿病、腎臟病等）

• 免疫力低下者

流感看中醫可以嗎？中醫治療特色解析

吳宛容中醫師表示，中醫看待流感，重點在於 順應病程、扶正祛邪。

從中醫觀點：

• 肌肉痠痛 → 濕邪在表

• 高燒 → 風熱上炎

• 疲倦乏力 → 氣虛、血虛

中藥治療強調：

• 促進皮膚循環、自然排汗降溫

• 補氣補血、強化正氣

• 改善痠痛、減輕不適

對於輕症患者，中醫治療 不壓制免疫反應，反而能協助身體自行對抗病毒、加速復原。

👉 建議出現感冒或流感症狀時，儘早至信賴的中醫院所診治。

預防流感的 5 大穴位按摩法

每天早晚 熱敷或按壓 5～10 分鐘，可幫助提升免疫力。

1️⃣ 百會穴：頭頂正中央
→ 安神醒腦、調整氣血

2️⃣ 風池穴：後頸枕骨下凹陷
→ 祛風解表、改善頭部不適

3️⃣ 大椎穴：第七頸椎下方
→ 退熱、補氣、增強抵抗力

4️⃣ 曲池穴：手肘外側橫紋
→ 清熱、祛風濕

5️⃣ 尺澤穴：手肘內側橫紋
→ 清肺氣、減少咳嗽

中醫師小叮嚀：冬季防流感關鍵

✔ 接種流感疫苗
✔ 人多場所配戴口罩
✔ 勤洗手、注意咳嗽禮節
✔ 注意後頸保暖
✔ 規律作息、避免過勞

⚠️ 若出現疑似流感症狀，應在家休息，避免前往人多場所。