【中醫治療椎間盤突出】吳文誠醫師4大療法，擺脫止痛藥依賴，恢復無痛人生！
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長期腰痛、腿麻一定是老毛病？椎間盤突出的真相不能忽視！
現代人工作久坐久站，導致椎間盤突出與坐骨神經痛成為常見文明病。許多患者習慣仰賴止痛藥、肌肉鬆弛劑暫時緩解症狀，卻忽略根本問題，導致疼痛反覆發作甚至惡化。
50歲的陳先生就是一例。長年工作負擔造成他腰部疼痛與右腿麻木，最嚴重時連走路都像踩在釘子上。檢查後才發現，原來是椎間盤突出壓迫神經根。由於不適合手術，陳先生改求助中醫治療，結果六週後大幅改善，恢復正常生活。
中醫在治療椎間盤突出引起的各種症狀時，通常會以不同的針灸手法進行治療。
中醫如何治療椎間盤突出？吳文誠中醫師：針灸+針刀效果佳！
中醫師吳文誠指出，椎間盤突出不僅僅是影像檢查能說明的問題，更涉及氣血運行、筋膜穩定與局部慢性發炎。中醫著重於針對神經壓迫的根源治療與體質調理，能有效減少疼痛復發機率。
中醫治療椎間盤突出的4大核心方法：
乾針：透過針刺鬆解緊繃肌肉，降低神經壓迫。
頭皮針：刺激大腦區域，調節神經訊號，幫助中樞神經恢復功能。
針刀療法：使用細針刀鬆解脊椎周圍肌群沾黏，達到軟組織減壓。
中藥水藥內服：使用如桂枝、黃耆、威靈仙等藥材，補氣血、活血化瘀、減少發炎反應。
使用針刀治療脊椎周邊肌群沾黏、緩解壓力。
吳文誠醫師表示，這四種方法配合使用，能改善神經壓迫、促進筋膜修復，對中輕度椎間盤突出或不適合開刀者，提供了低風險且實質有效的非手術解決方案。
為什麼不建議長期只吃止痛藥治療椎間盤突出？
止痛藥雖能緩解短期疼痛，但無法處理神經壓迫與軟組織沾黏的根本問題。長期服用還可能造成：
肝腎功能負擔
胃腸副作用
耐藥性上升
無法預防病情惡化
中醫的針灸與針刀療法則具備「標本兼治」的效果，無需依賴西藥，特別適合不適合手術、或擔心腰椎手術失敗症候群的患者。
椎間盤突出的居家保健動作推薦（中醫結合復健概念）
除了專業治療，日常生活中進行適度伸展也有助於改善椎間盤壓迫：
1. 貓牛式伸展（Cat-Cow Stretch）
功效：增加脊椎靈活性、促進血液循環。
做法：
四足跪姿，手掌與肩同寬，膝蓋與髖同寬。
吸氣：抬頭拱背（牛式）
呼氣：低頭弓背（貓式）
每組8～10次，慢慢進行。
貓牛式伸展。
2. 麥肯基後伸（McKenzie Extension）
功效：減壓椎間盤、伸展腰部。
做法：
俯臥，雙腿伸直放鬆。
雙手放在肩膀下。
緩緩將上半身撐起，骨盆貼地。
停留3～5秒後回復。重複10次。
注意：若引起腿部放射痛，應立即停止動作。
中醫治療椎間盤突出有哪些優勢？
| 項目 | 傳統治療（止痛藥/手術） | 中醫治療（針灸、針刀、中藥） |
|---|---|---|
| 風險 | 止痛藥副作用、手術失敗 | 低侵入、個體化調理 |
| 成效 | 短期止痛、症狀易反覆 | 從筋膜與氣血調理、長期改善 |
| 費用 | 健保給付但反覆花費 | 局部針刀＋整體調理成本較穩定 |
| 恢復期 | 手術需休養、風險高 | 無需休養期，可立即恢復生活 |
結語：不只止痛，更要找回生活品質！
椎間盤突出不只是老年人的困擾，長時間久坐、姿勢不良的現代人也容易中招。吳文誠中醫師強調，透過「乾針＋針刀＋中藥」等中醫綜合療法，搭配正確的居家保健，能幫助患者恢復無痛人生，遠離止痛藥依賴！
如有腰腿疼痛、麻木、刺痛等症狀，建議及早尋求中醫師診斷評估，以避免病情惡化。
吳文誠中醫師
