脊椎側彎輕則產生相對應肌肉痠痛症狀，影響結構活動範圍，重則反覆造成肌筋膜及關節韌帶慢性發炎而產生長期疼痛。
現代人因長期姿勢不良、久坐久站，越來越多人罹患脊椎側彎，這不僅影響外觀，更可能引發肌肉痠痛、內臟功能失調等問題。中醫治療脊椎側彎強調從「經絡氣血」與「結構調整」雙向下手，搭配針灸、用藥、復健運動三管齊下，可有效緩解症狀、調整體態、改善健康。
脊椎側彎中醫怎麼治療？針灸、用藥、復健三管齊下有效改善
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脊椎側彎影響全身功能？中醫這樣看
中醫診所主治醫師周大翔指出，脊椎側彎不只是結構問題，輕度可能只是肌肉痠痛，但中重度則可能造成：
肌筋膜發炎
氣血運行不暢
自律神經失調
內分泌與婦科問題
中醫經絡理論認為，脊椎兩側屬於督脈與膀胱經，當氣血瘀阻，會透過背部穴位影響呼吸、消化、內分泌等系統。這也是為何中醫治療脊椎側彎，不只是調結構，更重視經絡與臟腑平衡。
脊椎側彎分級：輕度、中度、重度治療方式不同根據脊椎側彎角度，中醫會配合不同等級採取對應療法：
輕度（10°～20°）：針灸＋手法調整＋復健
中度（20°～40°）：加強復健及用藥調理
重度（40°以上）：需中西醫合作評估，部分可能需手術介入
1. 針灸治療脊椎側彎
周大翔醫師說明，針灸主要目標是：
鬆解緊繃肌肉，調整脊柱兩側筋膜
疏通氣血，改善氣滯血瘀與疼痛問題
常用針灸穴位包括：
曲池穴：改善肩臂、肋間肌肉緊張
委中穴：緩解腰背緊繃、改善膀胱經氣血
翳風穴：舒緩頸部緊張、改善頭肩疲勞
2. 中藥調理強化氣血
中醫內服用藥以「活血化瘀、補氣養血」為核心，常用藥材：
壯實體質者：當歸、赤芍、紅花、威靈仙、雞血藤
虛弱體質者：黃耆、熟地、何首烏、紅景天
針對筋膜緊繃與氣血瘀阻，加入桑寄生、桑枝、桂枝等藥材可加強背部經絡循環。
3. 脊椎復健運動＋保健穴位按摩
治療脊椎側彎不能僅靠針藥，運動與正確姿勢調整才是根本解法。搭配按摩三大保健穴位有助緩解肌肉張力：
翳風穴
位置：耳後凹陷處
功效：放鬆頸部肌群，改善姿勢不良引起的痠痛。
曲池穴
位置：手肘外側凹陷
功效：調整肩肋壓力，改善胸椎僵硬感。
委中穴
位置：膝彎處中央
功效：釋放腰背壓力、放鬆背部肌筋膜。
脊椎保健茶飲配方：
葛根5g
炒白芍5g
炙甘草3g
作法：熱水悶泡30分鐘，溫服，每日可回沖至無味。功效來自《芍藥甘草湯》可舒緩筋膜緊繃、放鬆脊柱周圍肌肉。適合久坐族、運動後疲勞者使用。
脊椎側彎中醫調理：需長期配合與自律姿勢管理中醫治療脊椎側彎的核心在於「從結構調整與臟腑調理雙軌進行」。周大翔中醫師提醒，脊椎側彎通常非短期造成，療程也須長期規劃並建立正確姿勢習慣。
建議日常注意：
勿長時間彎腰駝背
替換過軟床墊
辦公桌椅符合人體工學
每天做一次脊椎伸展運動
透過中醫的針灸鬆筋、藥補氣血、復健運動三位一體方式，搭配良好生活習慣管理，可有效改善脊椎側彎所引發的痠痛與身體不適。如已出現長期腰酸背痛、姿勢不對稱、活動受限等情形，建議及早尋求中醫診斷，制定專屬調理方案。
作者：周大翔中醫師
