長期站立、久坐或工作壓力大，常讓腿部出現靜脈曲張，造成青筋突出，影響外觀與日常生活。中醫指出，透過針灸按摩與食療調理，可以有效緩解靜脈曲張症狀。

靜脈曲張的成因與症狀

吳宛容中醫師表示，正常情況下，下肢靜脈的血液需要克服地心引力向心臟回流，依靠靜脈瓣膜防止血液倒流。然而，當靜脈瓣膜受損或因長期站立、負重，靜脈血無法順利回流時，就會形成靜脈曲張，導致腿部出現突出的青筋，甚至腳腫、痠痛。

中醫觀點：兩大證型與對應方劑

靜脈曲張在中醫上屬於"筋瘤"範疇，根據患者體質及症狀可分為兩大證型：

1. 氣虛下陷型：

   • 症狀：久站或勞動後腿部腫脹、容易出汗。

   • 治療：補中益氣湯、槐花、牡丹皮，具有補氣升提效果。

2. 氣滯痰濕型：

   • 症狀：愛吃甜食、油膩食物，腿部靜脈曲張伴有沉重感。

   • 治療：血府逐瘀湯、山楂，可活血化瘀，改善血液黏稠。

針灸穴位：促進血液循環

針灸可以有效改善靜脈曲張，常用穴位如下：

• 陽陵泉、陰陵泉：促進腿部氣血循環。

• 三陰交、足三里：健脾補氣，防止血液瘀滯。

• 血海、委中：疏通經絡，緩解腿部腫脹。

食療建議：黃耆山楂飲

材料：黃耆 3 錢，山楂 2 錢，赤芍 2 錢 做法：用 800ml 沸水沖泡，放涼後飲用。

功效：補氣活血，減輕靜脈曲張。

日常保養：運動與穿彈性襪

中醫建議，長期站立或久坐時，應定時活動腿部，如抬腿、快走，促進下肢血液回流。穿著彈性襪能有效減輕腿部壓力，防止靜脈曲張惡化。

結語

靜脈曲張不僅影響外觀，還可能造成腿部不適甚至血栓問題。透過中醫針灸、食療及日常保養，可以有效緩解症狀，改善腿部健康。

作者：吳宛容中醫師｜日期：2024 年 5 月 22 日 

來源：作者：黃慧玫