夏日體味重與 1 原因有關!中醫提點解決狐臭從 3 改變做起

周大翔中醫師|文章引至  Heho健康網/台北報導

夏天真的到了,氣象局甚至針對 8 縣市發布高溫燈號,更直言,炙熱天氣還會持續個幾天。連日高溫讓在外活動的民眾感到悶熱不適,更因此汗流浹背,散發濃濃體味。中醫師表示,改善狐臭應從體質改善做起。

頤鳴堂中醫診所主治醫師周大翔中醫師表示,流汗雖是身體重要的散熱機制,但是如果有濃濃的汗臭味,會讓人感到十分難為情,甚至影響到參與社交活動的意願。

體味重與大汗腺分泌過量有關

他說明,人體的汗腺分為「小汗腺」與「大汗腺」。汗水是由小汗腺分泌,主要受到溫度影響。小汗腺幾乎分布全身,其所分泌的汗水成份 99% 為水分,其餘為少量的鈉、鉀和尿素,因此正常的汗水是沒有味道的。

周大翔指出,而大汗腺,即是所謂的「頂漿腺」,則受荷爾蒙影響較大。尤其是進入青春期後開始分泌旺盛,分布又以腋下最多,其餘則是在外耳道、乳房、陰部與肛門等位置。

大汗腺所分泌的汗水比較濃稠,成分帶有蛋白質、脂肪等物質,如果遇到高溫細菌就會在皮膚表層孳生。當汗水與細菌接觸作用後就會產生特殊的味道,像是發生在腋下的狐臭。

他進一步說明,大汗腺分泌較為旺盛的人,除了會有較重的體味和異味外,也可以觀察他的衣服,如果是穿著白衣服,較容易出現黃色汗漬,且耳道也會較為濕黏。

一般處理狐臭,多會使用含有鋁鹽的止汗劑去塞住汗腺減少流汗,或是藉由微波熱能去破壞大小汗腺,但要小心能量太高可能會破壞其他組織;侵入性汗腺切除手術,則可能會有傷口,也需要較長的恢復時間。

中醫改善狐臭用 3 方法

周大翔表示,中醫治療狐臭會從「體質」著手。中醫認為,狐臭者多屬「濕熱鬱積」所造成。人體代謝體內廢物的排除方式是透過大小便,以及出汗,若是濕熱體質過多,排出的汗液跟大小便都會氣味較重。

中醫藥體質調整

明徐春甫在《古今醫統》中提及:「腋屬足厥陰肝經之分,肝氣鬱熱於內而出於腋,其臭如狐,又曰狐臭」,若屬於肝經濕熱者,通常習慣熬夜,工作壓力也大,可使用清熱利濕與疏肝理氣的中藥方藥,如龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸。

日常飲食要忌口

如果飲食不忌口,常吃燒烤辣炸等重口味食物、奶製品、甜食及菸酒,則可能進一步導致脾胃濕熱,可用清熱利濕加消積導滯的中藥方,如甘露消毒丹加保和丸。唯有保持排除濕熱的管道通暢,並避免濕熱再度累積,才能根除狐臭。

穴位針灸或按摩

周大翔指出,除了臟腑考量,經絡循行也須同步考慮。循行腋下的經絡包含心經、心包經與膽經,如果出問題,也可能導致腋下多汗或散發異味。因此,在針灸或按摩穴位選擇上,可選用心經的少海穴、心包經的勞宮穴、膽經的陽陵泉穴,有助於代謝濕熱,安神止汗。

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