偏頭痛是一種與血管、神經傳導物質相關的頭痛疾病，許多人以為頭痛僅是一種症狀，但實際上偏頭痛具有病理基礎。症狀常包括噁心、想吐、怕光、怕吵，甚至可能發生在雙側頭部。中醫師吳宛容建議，根據偏頭痛的證型差異，可透過飲用3道中藥茶飲達到緩解效果。
偏頭痛噁心想吐？中醫師推薦3道茶飲助緩解
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偏頭痛的6大誘發因子
偏頭痛是一種反復發作性的劇烈頭痛，嚴重影響日常生活和工作。根據統計，台灣偏頭痛盛行率約為10%，年齡集中在25至45歲，女性居多。以下是6個常見的誘發因子：
壓力：精神壓力過大或長期緊繃。
缺乏睡眠：作息不規律，睡眠不足。
荷爾蒙波動：月經期或更年期的女性易受影響。
藥物影響：特定藥物可能誘發頭痛。
氣候變遷：天氣劇變或溫差大。
飲食因素：咖啡、乳酪、巧克力等食物。
咖啡因與偏頭痛的關係
有些人習慣在頭痛時飲用咖啡來止痛，但中醫師吳宛容提醒，咖啡雖然可能暫時減緩頭痛，但過量攝取反而會加劇頭痛。因此，應適量飲用，以免造成反效果。
平時壓力大，情緒易起伏不定。症狀為頭痛如裂而眩暈，病勢快，伴心煩易怒、胸脅脹痛，或伴隨噁心、嘔吐、口苦、厭食。
偏頭痛的中醫病機及證型
中醫認為偏頭痛屬於「偏頭風」範疇，病因可分為外因（風邪襲入）和內因（情緒、飲食失調、勞倦傷正）。其基本病機為頭部經絡阻滯、氣血運行不暢，主要可分為四種證型：
風寒侵襲，脈絡瘀阻：
症狀：遇風寒疼痛加劇，伴有頸項背部不適。
茶飲：川芎去風邪茶（防風3克、川芎3克、生甘草3克）。
情志過極，氣滯血瘀：
症狀：壓力過大、情緒波動，伴隨眩暈、心煩、易怒。
茶飲：決明子疏肝茶（決明子6克、山楂3克、菊花3克）。
飲食所傷，痰濁中阻：
症狀：脾胃虛弱，頭痛昏重，胃腸脹悶。
茶飲：半夏白朮天麻湯（半夏6克、白朮3克、天麻3克）。
氣血陰虧，腦竅失養：
症狀：頭痛緩慢且纏綿，伴眩暈、疲勞。
茶飲：黃耆五味子補氣茶（黃耆6克、五味子3克、甘草3克）。
偏頭痛的中醫茶飲療法
偏頭痛治療應根據不同證型進行調理，選擇合適的茶飲可減少發作頻率和緩解症狀。
川芎去風邪茶：祛風散寒，活血止痛。
決明子疏肝茶：疏肝解鬱，平肝熄風。
黃耆五味子補氣茶：補氣益血，緩解疲勞。
中醫建議的偏頭痛預防措施
過度依賴止痛藥可能導致頭痛反彈，建議民眾透過規律生活和中醫調養達到緩解。
每週頭痛超過1次：建議看神經內科。
每週服用止痛藥超過2天：可能導致頭痛加重。
三大預防措施：規律運動、適度舒壓、正確使用預防性藥物。
透過中醫茶飲調理及日常生活改善，有助於減少偏頭痛發作，提高生活品質。
作者：吳宛容中醫師
