地中海型貧血屬於先天性遺傳血液疾病，會影響血紅蛋白合成，導致貧血症狀如疲勞、虛弱及面色蒼白。根據吳宛容中醫師的說法，輕度患者通常僅需追蹤及症狀治療，但中重度患者則需注意運動強度及飲食調整。

地中海型貧血的中醫調理三主軸

1. 脾腎兩虛型： 精神倦怠、面色晄白、腰膝酸軟，建議使用左右歸丸、八味地黃丸進行補腎健脾。

2. 氣血兩虛型： 神疲乏力、頭暈眼花，建議服用人參養榮湯、歸脾湯，以達到補氣養血效果。

3. 氣滯血瘀型： 伴隨氣行不暢、血瘀症狀，配合行氣化瘀藥物如香附、丹參等，以改善氣滯現象。

補氣養血茶飲推薦

• 補氣養血茶飲： 取黨參6g、黃耆10g、枸杞6g、雞血藤6g、旱蓮草6g、陳皮3g、甘草6g，500cc水悶泡30分鐘，適合日常保養。

穴位按摩助養血

1. 三陰交穴： 每日按壓5-10分鐘，有助補脾胃助運化。

2. 血海穴： 配合三陰交穴，達到調血養血效果。

3. 照海穴： 對肝腎不足者，有助開通腎氣通達血脈。

飲食及運動建議

避免過量攝取含鐵食物如豬血、菠菜，選擇富含葉酸的綠色蔬菜，並適度運動。若症狀持續，建議尋求專業中醫診治。

作者：吳宛容中醫師｜日期：2023年10月17日

來源：健康醫療網／記者王冠廷報導