流感重症攀升！中醫提升免疫力快速反擊病毒
#流感 #中醫調理 #免疫力提升 #風寒證型 #風熱證型 #合谷穴 #足三里穴 #免疫茶飲
隨著流感重症病例逐漸上升，如何提升免疫力成為大眾關注的焦點。流感為急性病毒性呼吸道疾病，病原為流感病毒，分為A、B、C、D四種類型，具有明顯季節性特徵。流感病毒主要透過咳嗽或噴嚏的飛沫傳染，也可能經由接觸傳染。潛伏期通常為1-4天，症狀包含發燒、咳嗽、頭痛、肌肉酸痛、疲倦、流鼻水、喉嚨痛等，傳染力最強的時間通常在症狀出現後3-4天。
中醫如何提升免疫力抵抗流感？
在中醫觀點中，流感屬於「時病疫癘」，治療著重調整免疫系統，根據病程急性或慢性、寒熱表現、病位傳化進行證型分類治療。中醫治療流感有三大優勢：
激活免疫系統： 中醫藥方能有效打開免疫系統開關，幫助人體抵抗病毒。
加速代謝循環： 啟動代謝，將病理廢物快速排出，縮短病程。
緩解症狀： 調整用藥，減輕不適感，提升生活品質。
激活免疫系統：
中醫藥方能有效打開免疫系統開關，幫助人體抵抗病毒。
加速代謝循環：
啟動代謝，將病理廢物快速排出，縮短病程。
緩解症狀：
調整用藥，減輕不適感，提升生活品質。
流感的兩大中醫證型
風寒證型：
症狀：畏寒、頭痛、肌肉酸痛、清鼻涕、痰稀薄白。
舌象脈象：舌苔薄白、脈緊。
常用方劑：麻黃湯、桂枝湯、大青龍湯。
風熱證型：
症狀：發熱、鼻塞、黃濁鼻涕、咽喉紅腫、痰黏稠色黃。
舌象脈象：苔薄白乾或薄黃、脈浮數。
常用方劑：銀翹散、桑菊飲、柴葛解肌湯。
風寒證型：
症狀：畏寒、頭痛、肌肉酸痛、清鼻涕、痰稀薄白。
舌象脈象：舌苔薄白、脈緊。
常用方劑：麻黃湯、桂枝湯、大青龍湯。
風熱證型：
症狀：發熱、鼻塞、黃濁鼻涕、咽喉紅腫、痰黏稠色黃。
舌象脈象：苔薄白乾或薄黃、脈浮數。
常用方劑：銀翹散、桑菊飲、柴葛解肌湯。
中醫穴位按摩助免疫
中醫強調經絡疏通可增強免疫力，推薦每日按壓以下兩個穴位15~20分鐘：
免疫力強化茶飲
合谷穴：
提升肺氣、疏通氣機，改善呼吸道防禦力。
足三里穴：
增強脾胃功能，調節免疫系統，平衡氣血。
免疫力強化茶飲
材料： 黃耆3g，黨參3g，白朮3g，防風2g，金銀花3g，甘草2g。
做法： 熱水300cc~500cc沖泡，悶1530分鐘即可。
功效： 玉屏風散加減，提升脾胃功能，抗病毒抗發炎，適合日常保健。
中醫防疫建議
及早治療： 流感初期及時就診，避免病情惡化。
日常保健： 勤洗手、戴口罩，避免密集接觸人群。
免疫調養： 透過中醫調理與茶飲增強免疫力，維持作息規律，避免熬夜。
作者：周宗翰中醫師｜日期：2025年2月5日
來源：早安健康
