失智症是認知功能障礙的疾病，65歲以上長者失智症盛行率約為8%。中醫建議透過食療搭配針灸及按摩4大穴位，有助提升腦部微循環，減緩失智症發生。本文介紹中醫觀點及有效的食療與穴位按摩方法，幫助防治失智症。

失智症的症狀與分型

失智症會逐漸影響患者的記憶、性格及日常生活，常見症狀包括個性改變、行為異常、易怒、憂鬱及焦躁不安。失智症可分為退化性失智症、血管性失智症、混合型失智症，且影響因素包括藥物、內分泌疾病及腫瘤等。

中醫如何看待失智症？

康涵菁中醫師指出，中醫認為失智症與心腎虛損、氣滯血瘀有關。腎主生髓，心藏神，隨年齡增長，腎虛精虧及氣血不足，腦髓失養，逐漸形成失智症。中醫治療以活血通絡、補腎益髓為主。

中醫食療：提升腦部微循環 推薦失智症食療養身茶飲

材料：黃耆10g、黨參5g、川芎3g、枸杞5g。

做法：放入300cc水中，熱水悶30分鐘，溫服即可。

效果：補脾胃氣、提升血液循環，有助腦部微循環。

中醫穴位按摩：四大穴位助改善

1. 百會穴：位於頭頂正中線前髮際後5寸，提升腦部灌流，改善記憶力。

2. 四神聰穴：頭頂中央百會穴前後左右各1寸處，加強腦部氣血。

3. 合谷穴：手背拇指與食指間凹陷，促進四肢氣血流向腦部。

4. 足三里穴：膝蓋下3寸處，調理脾胃、提升氣血運行。

日常保健與調理

與患者多交流、進行八段錦或太極功操，能有效促進腦部循環，延緩認知退化。

結語：

中醫治療失智症強調活化氣血、補腎益髓。透過正確的食療與穴位按摩，能夠提升腦部微循環，有助防止失智症惡化。養成良好生活習慣，才能保持大腦健康。

作者：康涵菁中醫師｜日期：2024年8月9日

來源：華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導