什麼是間質性膀胱炎？

間質性膀胱炎不同於一般的尿道或膀胱感染，需先排除細菌感染、腫瘤、結構異常等因素後，才可診斷。其常見症狀包括：

• 頻尿、尿急

• 排尿前後的下腹痛或恥骨上壓痛

• 排尿困難、解尿不暢

• 骨盆底慢性發炎、壓力或性行為後不適

周大翔中醫師指出，間質性膀胱炎屬於虛實夾雜、寒熱錯雜之證，治療分為「急性期」與「非急性期」，需依個人體質與病程調整用藥方向，結合針灸可有效穩定病情。

急性期：清熱利濕，減緩發炎

常合併有反覆泌尿道感染，治療以清熱解毒、利濕止痛為主，並避免過度使用苦寒藥，防止傷及陽氣。

非急性期：補腎活血，調養體質

此階段多見腎氣虛弱、氣滯血瘀，治療重點在補腎壯氣、行氣活血、修復膀胱黏膜，並需定期回診追蹤，確保療效穩定。

搭配針灸治療，舒緩症狀更有效

中醫針灸可強化下焦循環，緩解局部發炎與神經敏感，建議配合以下穴位調理：

• 關元穴（肚臍下3寸）：溫敷20~30分鐘，有助改善腹腔循環、穩定氣血。

• 照海穴（內踝下方凹陷處）：每日按壓15~20分鐘，可調和腎氣、潤澤下腹。

進階針灸療法包括：

• 頭皮針：調節自律神經、緩解神經性發炎。

• 腹針：促進筋膜鬆解、提升氣血流通。

• 下肢體針：作用於肝、脾、腎經絡，平衡氣血。

周醫師提醒：4大生活習慣，防止復發！

✅ 定時均勻喝水

避免一次大量飲水，導致膀胱壓力過高。建議：體重×30（cc）＝每日攝水量，尿液以「淡黃色」為理想狀態。

✅ 呼吸練習延長排尿間隔

無感染情況下，可逐步延長解尿間隔時間，搭配深呼吸、聊天、分散注意力等方式幫助轉移排尿焦慮。

✅ 規律作息，釋放壓力

壓力、情緒、荷爾蒙變化都會誘發症狀，建議養成固定作息、運動、冥想等釋壓習慣，降低神經敏感反應。

✅ 飲食清淡，避免刺激

以原型食物、低刺激性飲食為主，忌口：辛辣、咖啡因、碳酸飲料、酒精、加工品等，並透過記錄方式找出個人敏感源。

小結：治療間質性膀胱炎，關鍵在於多管齊下

中醫強調「辨證論治」，透過個人化中藥、針灸、生活調理並行，不僅能減少下腹不適與疼痛，也能大幅降低復發風險。慢病調養貴在恆心與耐心，與中醫師合作長期追蹤，是根治之道。

作者：周大翔中醫師｜日期：2024年10月22日

來源：華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導