許多人在偏頭痛發作時會選擇喝咖啡，希望能快速舒緩不適。然而，中醫師提醒，咖啡雖然可能暫時緩解頭痛，但過量攝取反而會加重症狀。透過中醫理論，偏頭痛主要與體質有關，透過正確飲食與茶飲調理，效果往往更佳。本文將介紹三種中醫護腦茶飲，幫助緩解頭痛症狀。

偏頭痛是一種反復發作性頭痛，頭痛程度劇烈而使患者的正常生活和工作受到影響。

偏頭痛原因解析：中醫認為「風、痰、瘀、虛」是主因 偏頭痛在中醫中屬於「偏頭風」範疇，主要由風寒侵襲、情志不暢、飲食失調及氣血不足所引起。康涵菁中醫師指出，偏頭痛可依症型分為四大類：

1. 風寒侵襲，脈絡瘀阻 頭痛快速發作，伴隨後頸僵硬，遇風寒加劇。

適合飲用「川芎去風邪茶」，有助祛風散寒、活血通絡。

2. 情志過極，氣滯血瘀 壓力大、情緒波動大，常感頭痛如裂、胸脅脹痛。

推薦「柴胡疏肝湯」加「龍膽瀉肝湯」，疏肝解鬱，緩解頭痛。

3. 飲食失調，痰濁中阻 脾胃虛弱或飲食不節，頭痛昏沉。

建議「半夏白朮天麻湯」，可化痰醒腦，促進血液循環。

4. 氣血不足，腦竅失養 慢性頭痛，疲勞加重時特別明顯。

可飲用「黃耆五味子補氣茶」，補氣養血，增強體質。

中醫護腦茶飲推薦

決明子疏肝茶：

適合火氣大、壓力大者

材料：決明子6g、山楂3g、菊花3g。

熱水500-600cc浸泡20分鐘，代茶飲。

結語：

中醫認為偏頭痛與體質密切相關，僅靠咖啡止痛效果有限。透過茶飲養生，針對不同頭痛型態調理，能達到長期緩解效果。日常生活中避免壓力過大與過量咖啡攝取，搭配適當中醫茶飲，有助改善偏頭痛困擾。

康涵菁中醫師｜2023年5月15日

文章引至   健康醫療網／記者張慈恩報導