過年期間，不少人熬夜打麻將或與親友聚會，隔天醒來常感覺眼睛乾澀不適，嚴重時甚至可能演變為乾眼症。根據睿鳴堂中醫診所中醫師周大翔指出，乾眼症不僅會造成眼睛乾澀，還可能出現眼皮沉重、有異物感、視物模糊等問題。透過中醫辨證體質並搭配適合的茶飲保養，有助緩解不適、改善眼部健康。

1. 肝腎陰虛型：熬夜族與更年期婦女常見

病因解析：肝主疏泄，腎主藏精，兩者皆影響眼睛的滋潤與代謝功能。若長期熬夜、過度勞累或攝取辛辣食物，容易導致肝腎陰虛。

• 常見族群：四、五十歲以上、女性更年期、長期熬夜者

• 主要症狀：眼睛乾澀疲勞，無明顯紅腫或刺痛

• 中醫治療：推薦使用杞菊地黃丸，同時可攝取山藥、秋葵、白木耳、黑木耳等滋陰食材

2. 肝火濕熱型：作息不規律與高壓族群易發

病因解析：長期處於壓力下、飲食過於油膩辛辣、愛喝冷飲或啤酒等習慣，會引發肝火上炎與濕熱體質，導致眼部發炎。

• 常見族群：青壯年，特別是男性

• 主要症狀：眼睛刺痛、乾癢、紅血絲明顯，眼球灼熱、眼屎增多

• 中醫治療：使用洗肝明目湯清肝解毒，並多攝取含抗氧化的水果如奇異果、蘋果

3. 氣陽兩虛型：年長久病者或體虛女性

病因解析：氣虛會導致體內陽氣不足，影響眼部滋養與代謝。常見於長者、久病不癒者或飲食偏寒且缺乏運動者。

• 常見族群：年長者、久病臥床者、缺乏運動的女性

• 主要症狀：眼皮沉重、乾澀、易想閉眼休息

• 中醫治療：建議使用補中益氣湯，搭配溫性食物如薑湯、龍眼等促進氣血循環