打造緊實小 V 臉，只能靠醫美？

月餅臉、肉鬆族，讓美麗大打折扣，想擁有緊實的小 V 臉，只能用醫美療程來達成嗎？中醫師說，運用針灸穴位疏通筋絡，也能達成願望。

大家都以為臉龐浮腫、臉輪廓消失與發胖、老化有關，殊不知，體內的氣、血、水的的循環失常，會造成造成月餅臉、雙下巴、肉鬆族等問題提前出現，讓人瞬間老了 10 歲。

眼皮已經持續跳了一個多星期，經常會令患者又急又慌，詢問：「這是不是腦中風的前兆？」賴睿昕中醫師表示，其實眼皮跳動的原因非常多，通常跟中風沒有太多關聯，如果有手腳突然無力、眼前常常一片空白，才有可能是中風。眼皮常常一直跳得不停，常常過幾天就自己好了，但是如果一直都沒好，要小心很有可能是某些淺在的疾病的先兆，是一個警訊要特別注意。

⫷鬆弛、老化竟是體內循環不良⫸

翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師指出，現代人因生活壓力、飲食失調、缺乏運動、作息不良，容易使體內的氣、血、水循環不良及臟腑功能低落，導致經絡阻塞、淋巴循環不佳，使老廢物質堆積體內，進而加快老化速度。

以女性最常見的「水腫」問題為例，只要前晚水喝多了，第二天起床就會發現臉變得浮腫、眼袋明顯。原因出在身體代謝機能不佳，導致水分無法正常代謝、沉積於臉部，加上地心引力，就出現肉餅臉。久而久之，再也回不去瓜子臉了。

⫷生活 2 習慣，恢復紅潤好氣色 ⫸

賴睿昕表示，中醫認為「氣為血之帥，血為氣之母」，血能滋養全身細胞、臟腑、組織；而氣能幫助推動運行血，來達到滋養五臟六腑的目的。

觀察臉色是最容易了解一個人目前的身體狀況的方法，當臉色顯得泛白、發紅、蠟黃、暗沉、瘀紫等，都是「病容」的表現，也代表著體內有氣血虛弱，或氣血瘀滯的情況發生。

她建議，平時少喝冷飲、時常泡澡流汗，都能強化身體的氣血循環，排出多餘水分及老廢毒素，便可消除臉部浮腫。而每天也可以藉由按摩穴道手法改善循環，拉提臉型輪廓；再用冷水敷臉，即可迅速消腫、改善暗沉氣色。

⫷中醫美顏針，打造緊實小 V 臉 ⫸

當然，也有許多人要求立即效果，對以醫美療程改善氣色不佳、輪廓消失一事樂此不疲。賴睿昕指出，中醫的「美顏針」也有相同效果，不但能打造緊實小 V 臉，也能根本改善膚質。

「美顏針」又稱為「小針美容」，使用細如髮絲、僅 0.16 公釐 (mm) 的針，扎在局部皮層 0.2〜0.5 公釐 (mm) 深度的基底層細胞與組織。透過刺激臉部穴位、肌肉、筋膜、韌帶而疏通經絡、加強氣血循環、促進表皮細胞代謝，達到延緩衰老效果。

賴睿昕解釋，美顏針之所以可以拉提鬆弛的臉部線條，是藉由微創刺激促進臉部血液循環，達到排除體內毒素，改善臉部的蠟黃、水腫、斑點、眼袋等問題，使皮膚產生光澤，氣色變好。

她進一步說明，美顏針也能促使膠原蛋白與彈性纖維的增生，讓肌膚修補新生、增加皮膚彈性，達到改善老化紋路、縮小毛孔的效果，使肌膚老化問題迎刃而解，從根本讓肌膚變得更健康。

賴睿昕提到，中醫美顏針跟針灸一樣，屬於低侵入性治療，僅扎針在皮下，安全性高。治療後如出現瘀青現象，當下應予以冰敷，之後勿揉搓或熱敷，一般約 3〜5 天內可自行消退

她提醒，嚴重糖尿病患者、怕針暈針者、年紀超過 80 歲以上長者，較不適合進行。另外，孕婦、洗腎、嚴重蟹足腫體質者則不適合扎太多針，進行療程前記得諮詢專業中醫師。平時在家也可多按揉臉部穴道，有助於改善臉部鬆弛狀態。

⫷按摩 5 穴位，跟鬆弛臉型說掰掰 ⫸