防疫壓力大，急性氣喘咳不停！

疫情期間，走在路上咳個幾聲都特別容易受到注意，而是最近天氣冷熱交替特別明顯，支氣管過敏引起的咳嗽更是常見，嚴重時甚至會誘發過敏。中醫師賴睿昕表示，臨床觀察，氣喘與心血管、胃腸道、免疫系統與情緒存在著密切的關係，而憂鬱症患者常常也是氣喘急性發作的高危險群，在疫情時期若焦慮緊張，心理壓力更容易造成過敏與支氣管的敏感，導致過敏更惡化；身體本來可以自行抑制呼吸道發炎反應，但壓力干擾身體運作，呼吸道發炎，身體無法快速處理，就會誘發氣喘發病。

⫷過敏屬慢性發炎，免疫系統易受刺激反應大 ⫸

過敏屬於身體慢性發炎的疾病，大腦會接收到發炎訊息而產生神經變化，當情緒起伏大時，會影響身體的免疫調節，若體內的抗體比一般人多時，身體要自我保護的免疫系統就會特別敏感，很容易因為環境中的一點刺激而產生劇烈反應，如氣喘。

⫷依階段、特性治療，氣喘患者皆適宜中醫⫸

每位氣喘病患都適合中醫治療，而大部分的氣喘多是因過敏引起，賴睿昕表示，醫師會依照不同的哮喘特性與病人的體質來開立中藥，並且分階段性來治療。

賴睿昕說，「急性期」會加入宣肺、降氣、化痰的中藥，以減輕患者喘鳴咳嗽的症狀，治療以調節肺、脾二臟為主，應以治標也就是平喘為先。分為寒、熱二大證型，寒證可用桂枝湯加上厚朴、杏仁、小青龍湯等方，熱證可用麻杏石甘湯、定喘湯等方。

「緩解期」時加入健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，治療以調理肺、脾、腎三臟為主，著重於治本也就是預防氣喘的發作。肺虛證可選用生脈散或玉屏風散，脾虛者可用香砂六君子湯加減，腎虛證可選用腎氣丸。中醫介入治療的目的在於降低使用支氣管擴張劑的頻率，並且減緩氣喘發作的症狀。

⫷建議避開過敏原，多游泳、慢跑加強呼吸 ⫸

生活上建議要避開過敏原，賴睿昕舉例，常見的如寵物、灰塵、黴菌、花粉、化學物質、毛織之玩具、羽毛枕頭、刺激性飲料等。當天氣好時建議多由游泳，游泳是對氣喘病友最好的運動之一，因為游泳中的換氣可以加強呼吸功能；其它如網球、散步或在天冷的時候慢跑亦是。

⫷夏至三伏貼、冬至三九貼 ⫸

中醫外治法就是三伏貼與三九貼，每年夏至之後，可善用炎熱節氣，貼上三伏貼；冬天最冷的時候（冬至前後）則採三九貼，以調理溫熱身體、調養氣血，減少受季節變換引發過敏的頻率，達到預防醫學的效果。再搭配戴口罩、熱敷、按摩療法、針灸等，加上適當的日常保健，配合食療提升身體抵抗力。

核桃是食療佳品，無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。

桂花杏仁核桃凍

材料:

核桃肉250克，杏仁30克，冰糖適量，奶油30克

作法:

核桃肉250克，杏仁30克加水用果汁機打成漿汁，與適量白糖和奶油，攪勻，煮沸後裝盆冷卻（最好放入冰箱內凍結），食用時用刀劃成小塊，撒上鮮桂花15克即可

適用於痰熱咳喘，腎虛腰疼，腸燥便秘等症。