天熱皮膚缺水乾癢，3大體質好發！

很多人一到夏天，皮膚就爆乾，甚至非常的癢，常常去西醫看診，西醫往往回答是濕疹，也有說是脂漏性皮膚炎，結局都是回去擦含類固醇的藥膏消炎。中醫師表示，皮膚在急性期時發炎腫痛，或許擦藥膏可暫時緩解消炎，但是，皮膚乾乾的時候，卻可能屬於慢性期，僅是只擦藥膏，效果將非常有限。中醫看皮膚乾癢講求辯證論治，主要有3大體質，無論是哪一種體質，保濕調理都會以四物飲為主角基底，再視情況分別搭配當歸、川芎、白芍、麥門冬、生地等，製成中藥湯飲。

⫷皮膚乾、脫皮多屬於慢性期發炎，只擦藥膏難解決 ⫸

很多患者都有個疑問，聽到濕疹，會以為是皮膚濕濕的、起疹子……，「我明明皮膚很乾啊，怎麼會是濕疹呢？」中醫師賴睿昕表示，中醫認為所有皮膚的問題，絕對是身體內部出了狀況，然後反應在皮膚上，所以治療上要從身體內部去調理。使用類固醇或抗組織胺的藥膏消炎，只是將發炎狀況暫時緩解。通常是用於急性期時的發炎腫痛，流湯流水的時候；至於皮膚乾乾的，有時候會脫皮屬於慢性期，通常很難只擦藥膏，或是靠保濕乳液就能解決。

⫷濕疹還在狂擦保濕精華液？不如使用天然植物性油脂保濕 ⫸

為何夏天容易發生濕疹呢？夏天的強烈紫外線照射是元凶，長期待在冷氣房也會造成皮膚的保水度不足，加上室外炎熱，室內低溫，氣溫震盪導致皮脂腺無法快速適應，而造成油水失衡，正是造成皮膚乾癢發炎的主因。這時很多女性發現皮膚脫屑乾癢，就出動一系列保濕精華液，其實這個觀念要更正，保養品多含有化學合成成分，皮膚發炎時反而應避免使用。最安全的保養方式，還是使用保濕作用最好的百分百油脂。

通常建議直接使用不含香料、酒精、防腐劑、乳化劑的天然油脂如橄欖油、荷荷芭油等植物油；當然像綿羊油、馬油等動物油也可以，只是過敏機率較高，要小心。

⫷皮膚乾癢講求辯證論治，3大體質好發都以四物飲為基底 ⫸

中醫師賴睿昕表示，中醫認為，皮膚乾癢是身體內部的問題，當然講求辯證論治，所以皮膚乾癢，中醫的想法與治療通常屬於量身訂作。中醫常說：「治風先治血，血行風自滅」，所以合適的茶飲，都會以四物飲為基底。四物飲的組成通常是當歸、川芎、白芍、生地，除了能調經止痛、養血補血，也能滋潤肌膚、防止老化。可針對不同的證型酌加不同的藥材。

⫷一、血熱型皮膚乾癢 ⫸

常見的夏季皮膚搔癢體質，最常見的就是血熱型皮膚乾癢。血熱皮膚搔癢多因天氣炎熱，或過食辛辣烤炸之物導致血熱風生。這時皮膚容易乾癢，摸起來灼熱有發炎刺痛感，遇熱尤甚，遇冷則症狀緩解。也可能受情緒波動影響，或是吃太多辛辣的食物，通常伴隨口乾舌燥、喜冷飲、心煩易怒、大便乾燥、小便黃。此時，中醫常常使用龍膽瀉肝湯、甘露消毒丹等中藥方劑治療。

也建議適合茶飲，首推以下牡丹皮四物飲：

【牡丹皮四物飲】

材料：

牡丹皮10 g、當歸9g、川芎6g、白芍9g、生地12g、紅糖適量。

作法：

1把所有材料洗淨、用清水泡洗一下材料。

2.把清洗乾淨的材料放進鍋中，加入1000cc清水。

3.蓋上鍋蓋，大火煮開，轉中小火煮30分鐘。

4.加入少量紅糖，溶解放涼即可飲用。

⫷二、陰虛乾癢型 ⫸

第二種為本身皮膚保水度不足，加上冷氣空調容易帶走皮膚天然皮脂膜，因而缺乏鎖水、抵禦外界刺激物的屏障，就易出現搔癢，甚至發炎等不適。特別是皮脂分泌量下滑、皮膚角質化的老人與皮脂腺尚未成熟的小孩，最容易出現乾癢問題。中醫常常使用滋陰潤燥的方劑如玉女煎、一貫煎等方劑治療。

當然也可加玉竹、麥門冬於四物湯製成潤膚四物湯，因為玉竹與麥門冬本身就有甜味，所以不用額外再加紅糖。

【潤膚四物湯】

材料：

玉竹10 g、麥門冬5g、當歸9g、川芎 6g、白芍9g、生地12g。

作法：

1把所有材料洗淨、用清水泡洗一下材料。

2.把清洗乾淨的材料放進鍋中，加入1000cc清水。

3.蓋上鍋蓋，大火煮開，轉中小火煮30分鐘。

4.放涼即可飲用。

⫷三、風熱型皮膚乾癢 ⫸

中醫師賴睿昕表示，第三種屬於風熱型皮膚乾癢，是典型的過敏，常常鑒於服用過多龍眼、荔枝、芒果、榴槤等熱性水果，常常出現紅色丘疹、風團塊，或部分融合成大片，遇熱搔癢加重。中醫常常使用桂麻各半湯、荊芥連翹散來治療。茶飲則推荐以下抗敏四物湯：

【抗敏四物湯】

材料：

荊芥5 g、薄荷葉3g、當歸9g、川芎 6g、白芍9g、生地12g。

作法：

1把四物飲洗淨、用清水泡洗一下材料。

2.把清洗乾淨的材料放進鍋中，加入1000cc清水。

3.蓋上鍋蓋，大火煮開再將荊芥、薄荷葉丟入轉中小火煮30分鐘。

4.放涼即可飲用。

荊芥、薄荷含有揮發油，對於抗過敏有很好的效用，但是不能久煮。