保護子宮8秘訣！

子宮是孕育生命的搖床，不只生育時的疼痛，經痛、經前症候、子宮疾病、更年期等，也讓女人承受比男人更多的煎熬。子宮除了孕育生命外，也分泌多種荷爾蒙，以維持女性內分泌的穩定。其中，「白帶」是由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各部位所分泌的黏液。中醫表示，天氣逐漸變熱，女性私密處感染就可能造成白帶異常，甚至外陰部感染、陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔發炎等，不可不慎！

⫷女性常見生殖系統疾病：3~4成有子宮肌瘤 ⫸

女性生殖系統的健康，不僅止於個人，也關乎於全人類的家庭幸福。中醫師王心眉表示，女性常見的生殖系統疾病有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮內膜癌、子宮頸癌、卵巢癌等，其中，大約有3~4成女性有子宮肌瘤，是最為常見的婦科良性腫瘤，臨床症狀可能會有月經血量過多、頻尿、排便困難等，嚴重者需要開刀治療，如果沒有以上症狀，通常只要定期追蹤觀察。

⫷從「白帶」分泌物，也可以看出子宮健康！ ⫸

此外，同樣也由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各部位所分泌而來的黏液，即俗稱的「白帶」，是指女性的陰道分泌物。從「白帶」分泌物，也可以看出子宮健康！在正常的情況下，陰道分泌物是白色透明、無味的，每天都會有少量分泌，在排卵期、月經來臨前有可能會稍微增多，是正常的生理變化；但假如陰道分泌物的量突然增多，顏色為黃綠色、灰色，或呈現乳酪狀，甚至產生臭味、灼熱、搔癢難耐，這有可能是私密處感染。

女性私密處感染非常常見，包含外陰部感染、陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔發炎等，這些疾病並不一定透過性行為才會發生，悶熱時穿太緊身的褲子、免疫力較差時，都有可能會增加感染的機率。一旦確定是感染，必須及早接受治療，用藥期間一定要遵照指示服用，千萬不要擅自停藥，停藥會使病菌產生抗藥性，病情會反反覆覆綿延不絕，最後成為慢性感染。

如果長時間出現分泌物是呈現粉紅色、暗紅色、褐色等不正常顏色，且一直斷斷續續無法停止，這就要特別注意了，有可能是子宮內膜的病變，一定要盡早作詳細檢查。

⫷白帶較多不見得是感染造成，跟體內濕氣、臟腑失調也有關 ⫸

中醫師王心眉表示，分泌物多，但沒有特殊搔癢或臭味，這並非感染。從中醫的角度來看，白帶較多常常跟體內濕氣有關，使臟腑失調，代謝不平衡，身體濕氣過重，都會造成白帶過多。脾虛、腎虛、氣鬱、氣虛、血虛，都可能會造成身體濕氣代謝失常。

有些則是因生活及飲食習慣造成的體質偏差，只要透過調理或運動、飲食調整，都會有明顯的改善。

⫷【保護子宮8秘訣】 ⫸

1.平常盡量穿著寬鬆、通風的棉質內褲，避免長時間使用護墊，私密處通風舒適就不容易滋生細菌。

2.不要過度使用陰道灌洗液，避免破壞陰道菌叢平衡。

3.內褲跟其他衣物一定要分開洗，且不可以用洗衣機脫水。洗衣機中有大量的黴菌與病菌，請避免私密衣物被污染的機會。

4.避免不潔的性行為、行房前最好先洗澡。

5.均衡飲食，避免攝取過多高油脂、富含荷爾蒙的食物，這類食物容易使子宮肌瘤增長。

6.定期做婦科及子宮頸抹片檢查，早期發現，治療後都會有不錯的成效。

7.規律作息，調解壓力。壓力、作息不規律都會讓身體免疫力降低，增加病原攻佔身體的機會。

8.少吃冰涼、生冷食物。子宮受寒會阻礙子宮的血液循環，血瘀阻滯在子宮，就容易助長子宮肌瘤的發生。

中醫師王心眉提醒，保護女性就是在保護媽媽，守護人類生命延續的力量。提醒身邊的女性同胞注意以上生活細節，才能擁有更健康快樂的人生。