妳的甲狀腺功能正常嗎？現代女性生活節奏步調快、工作壓力大，加上外在環境和遺傳的影響，常誘發出許多種甲狀腺自體免疫性疾病，而除了脖子型態和情緒變化可發現端倪之外，中醫師表示，「月經」也是查探方法之一。

⫷甲狀腺疾病分2種  型態性異常 VS 功能性異常 ⫸

⫷甲狀腺有問題嗎？月經表現也是參考指標！ ⫸

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，甲狀腺疾病中主要影響婦科疾病的以功能性異常為主。女性朋友要判斷甲狀腺是否異常，可先觀察一下自己的月經，甲狀腺機能亢進時月經量少，兩次月經的間隔周期時間長，甚至可能有閉經之現象；低下時剛好相反，月經量多，兩次月經的間隔周期時間短。

無論是甲狀腺機能亢進或低下，都會影響卵巢荷爾蒙的分泌，導致月經不規則、月經失調和不孕，也影響生活品質和身體健康。特別是甲狀腺機能低下的女性，懷孕時發生子宮內死產、妊娠高血壓、子宮內膜早期剝離和胎兒周產期問題的機率較高，且若甲狀腺功能未控制妥當，胎兒先天中樞神經系統異常的風險也會增加，影響未來寶寶的神經系統和智商。

⫷一次改善甲狀腺和婦科問題 先揮別壞情緒和壓力 ⫸

周宗翰中醫師表示，中醫認為肝主疏泄，高低起伏不定的情緒會影響肝氣的運行，直接影響甲狀腺的內分泌與婦科的荷爾蒙穩定。有鑑於不良情緒同時是甲狀腺疾病和婦科疾病的罪魁禍首，中醫治療以疏肝、理氣、清熱、化痰、滋陰、涼血、化瘀為原則，調節氣血陰陽，讓人體恢復平衡，不僅可使女性甲狀腺功能正常運轉，還可以使月經恢復正常，正常懷孕、分娩。

平日保健部分，飲食應該以清淡、營養豐富易消化為主，補充足夠熱量、營養和維生素B群；以良好的心態面對壓力，注意勞逸結合，避免勞累過度；多呼吸新鮮空氣，工作的地方也應當保持通風，要有充足的睡眠，以保持良好的精神和舒暢的心情，避免因壓抑或憂鬱情緒誘發疾病的發生；以及多做有氧運動。

⫷放輕鬆！喝杯茶保養甲狀腺功能 ⫸

除此之外，適度飲用抒壓茶飲也是不錯的方法。以下是針對甲狀腺機能亢進和甲狀腺功能低下族群所提供的茶飲配方和作法，適量飲用可同時改善甲狀腺和月經問題。

【甲狀腺機能亢進／夏枯草麥冬飲】

作法：取夏枯草和麥門冬各5錢、冰糖適量，以2000c.c.開水沖泡或煮滾取汁，代茶時時飲用。

作用：能清肝明目、散結消腫。

【甲狀腺功能低下／紅棗補氣茶】

作法：將紅棗5顆、黃耆3錢、枸杞子1錢，以1000c.c.水煮滾後放涼代茶飲。

作用：可補中益氣、養血生津。